4x/Monat Gruppentraining nach Wahl
inkl. Startanamnese mit Deinem Trainer.
Laufzeit 4 Monate, anschließend monatlich kündbar.

3x/Woche Gruppentraining nach Wahl
inkl. Startanamnese mit Deinem Trainer.
Laufzeit 6 Monate, anschließend monatlich kündbar. Jede Einheit nur 7,70€

5x/Woche Gruppentraining
inkl. Startanamnese mit Deinem Trainer
Laufzeit 6 Monate, anschließend monatlich kündbar. Jede Einheit nur 6,90€.

Gruppentraining unbegrenzt
inkl. Anamnese bzw. Feedbackgespräch je Quartal. Laufzeit 6 Monate, anschließend monatlich kündbar.
6 Tage die Woche trainieren nach Wahl für nur 6,90€ plus persönliche Betreuung außerhalb der Gruppe.

2x/Woche Gruppentraining nach Wahl
inkl. Startanamnese mit Deinem Trainer.
Laufzeit 6 Monate, anschließend monatlich kündbar. Jede Einheit nur 6,70€

Gruppentraining 10x/4 Monate
10x individuell nach Wahl aus dem Kursplan. Laufzeit 4 Monate - keine Verlängerung. 18,50€/je Einheit

Gruppentraining 5x/6Wochen
5x Training individuell nach Wahl aus dem Kursplan. Laufzeit 6 Wochen - keine Verlängerung.

Teste unser Kursangebot. Du hast die freie Wahl aus unserem Kursplan. Kostenfrei und unverbindlich.

Dein Zugang über Hansefit zu allen Angeboten aus unserem Kursplan. Bestes Training ohne Limit.

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Unterstützt die Regeneration der Beine vom Training oder anderer Alltagsbelastungen, kurbelt den Stoffwechsel bzw. die Ausschüttung von Schadstoff an und reduziert den Beinumfang. Individuelle Terminabsprache.

Unterstützt die Regeneration der Beine vom Training oder anderer Alltagsbelastungen, kurbelt den Stoffwechsel bzw. die Ausschüttung von Schadstoff an und reduziert den Beinumfang. Individuelle Terminabsprache. Die 10erKarte ist 8 Monate gültig.

Unterstützt die Regeneration der Beine vom Training oder anderer Alltagsbelastungen, kurbelt den Stoffwechsel bzw. die Ausschüttung von Schadstoff an und reduziert den Beinumfang. Individuelle Terminabsprache. Die 5erKarte ist 6 Monate gültig.

Kläre anhand von neun verschiedenen Aspekten deine Ziele und finde deine Glaubenssätze, die dir im Wege stehen. So kannst du diese verändern und aktiv deine Leben gestalten.

Kläre mit einem Partner an Deiner Seite Deine Vorhaben und löse mit dem LVM Workbook ein paar Knoten, die Dir im Wege stehen.

Willst du klarer sehen, zielstrebiger handeln und echten Fortschritt erzielen? In diesem praktischen Workshop lernst du die 5 Schritte, die dich sofort vorwärts bringen. Für wen: Für alle, die ihre berufliche oder persönliche Entwicklung beschleunigen wollen — von Einsteiger*Innen bis erfahrenen Performer*Innen. Mitzubringen: Notizblock, Stift, Bereitschaft, sich auf neues einzulassen. Getränke- und kulinarische Versorgung sind inklusive.

Die Aktivitätsanalyse über die Atmung und Pulsmessung ist der derzeitige Goldstandard. Diese Messung dauert ca. 20-35 Minuten und findet auf dem Radergometer in Bewegung statt. Sie liefert genaueste Ergebnisse über Deine Trainingslevel: Arobe, anarobe sowie die Schwelle der optimalen Fettverbrennung werden real gemessen und nicht aufgrund von allgemeinen Formeln berechnet. Mit den Daten kannst Du Dein Training für Deine Ziele passgenau gestalten und auf ein neues Level heben. Damit rücken Deine Ziele noch (schneller) näher!

Die Herzratenvariabilität und die direkte Auswertung/Analyse von Nilas geben - neben Rückschlüssen zu Deiner Herzgesundheit - viele Informationen zu Deiner Belastung, Stress, Immun- und Nervensystem und den Ressourcen zum Umgang damit. Dieses Feedback hilft Dir und Deinem Trainer Training sowie Regenerationsverhalten zu verändern und Deine Gesundheit auf einen neuen Stand zu heben!

Stoffwechselanalyse, Leistungsdiagnostik, HRV-Messung. Schnapp Dir alle drei Analysen zum Vorzugspreis und unterstütze Deine Trainingsplanung, Ernährungsumstellung, Lebensgestaltung mit validen Daten. Termine dazu werden mit Dir persönlich vereinbart.

Erkenne über die Atemgasanalyse Deinen Grundumsatz, die Verteilung der Makronährstoffe und wie Du diese in der Ernährung erfolgreich einsetzt, um Deine Ziele zu erreichen: Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Bodyforming und mehr. Deine Ergebnisse bekommst Du per PDF und über die uVida App. So macht Veränderung Freude.

In etwa 90 Minuten lernst Du Wissenswertes sowie Praktisches zum Thema Atmung. Steve Potticary als ausgebildeter Oxygen Advantage Atmungstrainer zeigt Dir Übungen zum Durchatmen, Durchhalten, Aufwärmen und Loslassen, damit es Dir im Alltag, in Stresssituationen, im Training, bei Infekten immer gut (besser) geht. Findet statt im Studio Aktiv, Iburger Straße 38, 49082 Osnabrück von 11:00 bis ca. 12:30 Uhr

Unser Lauf besteht aus folgenden Disziplinen à jeweils 3 Minuten: Ski- und Ruderergometer, Schlitten schieben und ziehen, Farmers Carry, Walking Lunges, Burpee Broad Jump, Wall Balls. Zwischen jeder Übung wird 3 Minuten gelaufen/gewalkt. Jeder/Jede macht was er/sie kann. Es geht um das Battle mit Dir selbst!

Parallel zum 1. Lionheart Rockt'sRun zwei Stunden Verausgaben auf dem Rad.

Wie immer eine launige, berauschende und bewegliche Zeit mit unserem Trainerteam Andrea, Michael und Steve. Vier Stunden alleine oder mit einem Team auf dem Rad. Buche das Rad und gib uns unter info@lionheart-fitness.de die Teilnehmerzahl für Dein Rad bekannt (bis zu 4 Personen). Für jeden Teilnehmer (ab dem 2.)zahlt ihr nur 5,00€ für die Verpflegung. (Standort Traiteur Platz 1, Hafen)

Kleidsam - nicht nur beim Training.

Stoffwechselanalyse, Leistungsdiagnostik, HRV-Messung. Schnapp Dir alle drei Analysen zum Vorzugspreis und unterstütze Deine Trainingsplanung, Ernährungsumstellung, Lebensgestaltung mit validen Daten. Termine dazu werden mit Dir persönlich vereinbart.

4x/Monat Gruppentraining nach Wahl
inkl. Startanamnese mit Deinem Trainer.
Laufzeit 4 Monate, anschließend monatlich kündbar.